「音楽と音楽療法の世界」入門講座

コロナ禍の生活では、人々と距離を取ることが求められ、歌ったり触れ合ったりすることが出来ない日々が続いています。

このような状況が続くと、身体不活発病や気分が沈み鬱病になりやすいなど、心と体に不調をきたしやすくなります。 

いつでも、誰でも、どこでも、音楽のもつ力を利用して楽しく健康に生活したいものです。

本講座は音楽療法士の方々には勿論、一般の人にも日常生活に役立つよう、音楽の使い方とその意味について分かりやすく事例を示しながらお伝えします。

第三回目内容：

好みの音楽（音）を見つけ、自分の味方にする　〜ストレスと良い関係を作る〜 

　講義内容　 

　＊好みの音楽を全てあげ、自分の好きな曲の持つ特性を知る 

　＊ストレス回避に活用する音楽を好きな音楽から選ぶ 

　＊ストレス時の心と体の状態を確認する

　応用ワーク 

　＊ストレス場面に合わせた音楽を用意し、使うタイミングと使い方を身につけよう 

＜講師＞師井　和子

事前にお申し込みいただき参加費をお振込ください。（埼玉りそな銀行/paypay）

一般：￥3.000  

会員：￥1.500

お振込の詳細は参加登録後のメールにてお知らせいたします。